Laufen in Wiesbaden am 18.08.2014
Intervalle am Berg *autsch* 8x200m in je 45 Sekunden und 200m Gehpausen für den „anstrengenden Abstieg“ 😉 Distanz: 9,12 km Dauer: 1:05:10 hrs Durchschn. Herzfrequenz:
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Schlagwort: Intervalle
Laufen in Frankfurt/Main am 22.07.2014
Intervalle 5 x 1 Minute mit 1 Minute Pause 5 x 250 Meter mit 250 Meter Pause … Autsch! Distanz:
WeiterlesenRunnerwatching
Beim Intervalltraining, zwischen den 10×400 sind 200m Pause notwendig angesagt, entweder locker trabbend oder als Gehpause. Diese Gehpausen lassen sich
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 27.03.2013 17:34
„Intervalle könnte man einmal pro Woche machen“ hat er gesagt, könnte man, muss man aber nicht! *puh* Distanz: 10,34 km Dauer:
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 04.03.2013 17:47
Intervalle, vierhundert Meter, zehnmal ölfmal!!, im vierer Schnitt. Und es ging gut, sogar einmal mehr als muss! (weil diese blöde
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