Volker fährt und läuft und ... neuerdings schwimmt er auch noch

Laufen in Frankfurt/Main am 22.07.2014

Intervalle

5 x 1 Minute mit 1 Minute Pause
5 x 250 Meter mit 250 Meter Pause
… Autsch!

UsersvosRubiTrackExport20140722-172917_chart.png UsersvosRubiTrackExport20140722-180132_chart.png
Distanz: 4,43 km
Dauer: 26:03 min
Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm
Anstieg: 30 m
Durchschn. Pace: 5:53 min/km
Wetter: Wolkenlos bei 28,8 ℃
Distanz: 5,00 km
Dauer: 33:35 min
Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm
Anstieg: 35 m
Durchschn. Pace: 6:43 min/km
Wetter: Wolkenlos bei 29,2 ℃

4 Kommentare

  1. Guido Aust via Facebook

    Du bist ja überall unterwegs was machst du eigentlich ist das dein Hobby

  2. Volker Schering via Facebook

    Ja, das war ein Lauftreff nach Feierabend, deswegen Frankfurt.

  3. Guido Aust via Facebook

    wohnst du in Frankfurt?

  4. Volker Schering via Facebook

    Nein, in Wiesbaden

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