Laufen in Templin am 18.04.2019

Publiziert am Donnerstag, 18. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 10,26 km
  • Dauer: 1:05:52 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm
  • Anstieg: 45 m
  • Durchschn. Pace: 6:25 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 21,3 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 15.04.2019

Publiziert am Montag, 15. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 18,99 km
  • Dauer: 2:12:16 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 142 bpm
  • Anstieg: 126 m
  • Durchschn. Pace: 6:58 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 19,8 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 13.04.2019

Publiziert am Samstag, 13. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 6,10 km
  • Dauer: 40:19 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm
  • Anstieg: 56 m
  • Durchschn. Pace: 6:37 min/km
  • Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 4,3 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 12.04.2019

Publiziert am Freitag, 12. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 10,95 km
  • Dauer: 1:12:52 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm
  • Anstieg: 65 m
  • Durchschn. Pace: 6:39 min/km
  • Wetter: Leicht bewölkt bei 7,8 ℃

6×1000 in 5:20 min/km

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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 11.04.2019

Publiziert am Donnerstag, 11. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 8,79 km
  • Dauer: 58:27 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm
  • Anstieg: 79 m
  • Durchschn. Pace: 6:39 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 8,2 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 10.04.2019

Publiziert am Mittwoch, 10. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 12,81 km
  • Dauer: 1:22:39 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm
  • Anstieg: 83 m
  • Durchschn. Pace: 6:27 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 15,4 ℃

Steigerungslauf, die letzten 3 km in 6:00, 5:40 und 5:20 min/km.

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Laufen in Wiesbaden am 08.04.2019

Publiziert am Montag, 08. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 6,28 km
  • Dauer: 41:49 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm
  • Anstieg: 55 m
  • Durchschn. Pace: 6:40 min/km
  • Wetter: Sprühregen bei 15,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheimer Warte am 07.04.2019

Publiziert am Sonntag, 07. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 16,06 km
  • Dauer: 1:47:35 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm
  • Anstieg: 94 m
  • Durchschn. Pace: 6:42 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 19,9 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 06.04.2019

Publiziert am Samstag, 06. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 15,61 km
  • Dauer: 1:40:18 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm
  • Anstieg: 80 m
  • Durchschn. Pace: 6:26 min/km
  • Wetter: Leicht bewölkt bei 16,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 02.04.2019

Publiziert am Dienstag, 02. April 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 6,13 km
  • Dauer: 38:21 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm
  • Anstieg: 33 m
  • Durchschn. Pace: 6:15 min/km
  • Wetter: Sprühregen bei 19,1 ℃
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