Laufen in Wiesbaden am 31.03.2019

Publiziert am Sonntag, 31. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 17,60 km
  • Dauer: 1:59:35 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm
  • Anstieg: 117 m
  • Durchschn. Pace: 6:48 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 16,9 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 30.03.2019

Publiziert am Samstag, 30. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 8,86 km
  • Dauer: 1:01:22 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm
  • Anstieg: 79 m
  • Durchschn. Pace: 6:56 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 20,8 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 29.03.2019

Publiziert am Freitag, 29. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 14,28 km
  • Dauer: 1:37:24 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm
  • Anstieg: 76 m
  • Durchschn. Pace: 6:49 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 18,3 ℃

8×1200 Meter in 5:30 min/km

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Laufen in Wiesbaden am 27.03.2019

Publiziert am Mittwoch, 27. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 12,98 km
  • Dauer: 1:26:23 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm
  • Anstieg: 84 m
  • Durchschn. Pace: 6:39 min/km
  • Wetter: Bewölkt bei 13,3 ℃

Endbeschleunigung auf den letzten 3 Kilometern in 6:20, 6:00 und 5:50 min/km.

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Laufen in Wiesbaden am 24.03.2019

Publiziert am Sonntag, 24. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 5,92 km
  • Dauer: 40:55 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm
  • Anstieg: 56 m
  • Durchschn. Pace: 6:55 min/km
  • Wetter: Leicht bewölkt bei 6,6 ℃
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Laufen in Hochheim am 23.03.2019

Publiziert am Samstag, 23. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 12,73 km
  • Dauer: 1:24:01 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm
  • Anstieg: 37 m
  • Durchschn. Pace: 6:36 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 17,2 ℃
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Laufen in Frankfurt am Main am 21.03.2019

Publiziert am Donnerstag, 21. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 8,42 km
  • Dauer: 57:12 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm
  • Anstieg: 28 m
  • Durchschn. Pace: 6:48 min/km
  • Wetter: Bewölkt bei 17,4 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 19.03.2019

Publiziert am Dienstag, 19. März 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 8,90 km
  • Dauer: 1:00:32 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 150 bpm
  • Anstieg: 78 m
  • Durchschn. Pace: 6:48 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 9,4 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 17.02.2019

Publiziert am Montag, 18. Februar 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 5,75 km
  • Dauer: 38:28 min
  • Durchschn. Herzfrequenz: 150 bpm
  • Anstieg: 54 m
  • Durchschn. Pace: 6:41 min/km
  • Wetter: Wolkenlos bei 15,5 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 24.01.2019

Publiziert am Donnerstag, 24. Januar 2019 von Volker Schering
  • Distanz: 12,66 km
  • Dauer: 1:21:11 hrs
  • Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm
  • Anstieg: 69 m
  • Durchschn. Pace: 6:25 min/km
  • Wetter: Bedeckt bei -2,2 ℃
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