Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 26.09.2013
So das war’s, der nächste wird dann ein schöner, langer Lauf durch die Hauptstadt! Distanz: 9,00 km Dauer: 50:43 Durchschn. Herzfrequenz:
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Radfahren in Wiesbaden am 24.09.2013
Distanz: 52,92 km Dauer: 2:00:40 Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 369 m Durchschn. Kadenz: 74 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 64,3 km/h Wetter: Wolkenlos
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Streckenführung Berlin Marathon
Wenn ich die Streckenführung so angucke kommen mir jede Menge schöne Erinnerungen an letztes Jahr in den Sinn. Ick freu mir!
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So geht Gänsehaut …
noch 9 Tage …
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 19.09.2013
Distanz: 9,00 km Dauer: 48:35 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 129 m Durchschn. Pace: 5:24 min/km Wetter: Bedeckt bei 14,0 ℃
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Laufen in Templin am 15.09.2013
Distanz: 29,81 km Dauer: 2:56:54 Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 785 m Durchschn. Pace: 5:56 min/km Wetter: Bewölkt bei 15,6 ℃
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Laufen in Templin am 13.09.2013
Distanz: 10,60 km Dauer: 54:21 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 339 m Durchschn. Pace: 5:08 min/km Wetter: Bewölkt bei 18,1 ℃
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