VOSLOG – Seite 166

Laufen in Wiesbaden, Schläferskopf am 09.04.2013 16:42

Gestern ging’s zum Schläferskopf, aber davor stand noch eine ungleich schwierigere Aufgabe vor mir: Der Massel musste aktiviert werden. Er

Der Urlaub rückt immer näher, da sollte ich schonmal ein paar Strecken für den Startpunkt Alcudia, Mallorca zusammenstellen, dazu erstmal

Zum 125. vom RV Opel 1888 Rüsselsheim wurde zur Jubiläums-RTF eingeladen. Drei Strecken standen zur Auswahl, für die erste Ausfahrt,

Heute früh war ich sicher, heute noch 17 km! Im Motivationsloch zur Mittagszeit waren es nur noch 14 und nachmittags

Mal so nebenbei auf den Schreibtisch gelegt bekommen …

Intervalle sind gar nicht mehr so schlimm, wenn man sie kurz vor dem Training durch einen lockeren Lauf im Kurpark

Gestern angemeldet zum Garmin Velothon 2013 am 9. Juni in Berlin, 120km Jedermann Radrennen mitten durch die Hauptstadt. Keine Ahnung wie

Im nächsten Monat geht’s also nur bergauf, bei den Einheiten und bei den Umfängen! hiess es im letzten Monat. Da

Distanz: 32,07 km Dauer: 3:27:31 Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: 448 m Durchschn. Pace: 6:28 min/km Wetter: Bewölkt bei 1,0 ℃