Los geht’s …
3 Tage Nord-Ostsee-Kanal von Brunsbüttel nach Kiel. Mit dem Fahrrad und mit lieben Menschen. Ick freu mir!
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Laufen in Mainz, Gutenberg Marathon, Halbmarathon am 11.05.2014
Halbmarathon beim Gutenberg Marathon in Mainz Beim diesjährigen Marathon gab es ganz viel Wetter. Vor dem Start sah noch alles
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Laufen in Fulda am 08.05.2014
Distanz: 5,53 km Dauer: 32:21 Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 93 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 9,9 ℃
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Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde, Hattenheim am 06.05.2014
Distanz: 41,29 km Dauer: 1:32:02 Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 185 m Durchschn. Kadenz: 82 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 49,8 km/h Wetter: Bedeckt
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Laufen in Frankfurt/Main am 06.05.2014
Mittagsrunde mit Mikö im 6er Schnitt – hat nicht geklappt. 😉 Distanz: 4,74 km Dauer: 26:44 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 145 m
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Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 05.05.2014
Distanz: 47,46 km Dauer: 1:42:31 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 171 m Durchschn. Kadenz: 82 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 43,5 km/h Wetter: Wolkenlos
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