Schlagwort: Laufen

Irgendwie wird die Kurparkstrecke auch immer kürzer!? und schneller 😉 Distanz: 8,97 km Dauer: 49:49 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 142 m Durchschn.

So das war’s, der nächste wird dann ein schöner, langer Lauf durch die Hauptstadt! Distanz: 9,00 km Dauer: 50:43 Durchschn. Herzfrequenz:

Distanz: 9,00 km Dauer: 48:35 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 129 m Durchschn. Pace: 5:24 min/km Wetter: Bedeckt bei 14,0 ℃

Distanz: 29,81 km Dauer: 2:56:54 Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 785 m Durchschn. Pace: 5:56 min/km Wetter: Bewölkt bei 15,6 ℃

Distanz: 10,60 km Dauer: 54:21 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 339 m Durchschn. Pace: 5:08 min/km Wetter: Bewölkt bei 18,1 ℃

Distanz: 12,30 km Dauer: 1:05:02 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 140 m Durchschn. Pace: 5:17 min/km Wetter: Leichter Regen bei 12,4 ℃

Distanz: 12,50 km Dauer: 1:06:51 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 172 m Durchschn. Pace: 5:21 min/km Wetter: Bewölkt bei 12,7 ℃

Distanz: 31,35 km Dauer: 3:25:13 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Pace: 6:33 min/km Wetter: Bedeckt bei 14,1 ℃

Distanz: 8,99 km Dauer: 50:40 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 206 m Durchschn. Pace: 5:38 min/km Wetter: Wolkenlos bei 24,0 ℃

Endlich mal wieder was längeres … Distanz: 22,87 km Dauer: 2:21:09 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 551 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt