Laufen in Wiesbaden, Platte, Eiserne Hand am 08.09.2013
Distanz: 31,35 km Dauer: 3:25:13 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Pace: 6:33 min/km Wetter: Bedeckt bei 14,1 ℃
WeiterlesenDistanz: 31,35 km Dauer: 3:25:13 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Pace: 6:33 min/km Wetter: Bedeckt bei 14,1 ℃
WeiterlesenDistanz: 8,99 km Dauer: 50:40 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 206 m Durchschn. Pace: 5:38 min/km Wetter: Wolkenlos bei 24,0 ℃
WeiterlesenEndlich mal wieder was längeres … Distanz: 22,87 km Dauer: 2:21:09 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 551 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt
WeiterlesenDistanz: 13,09 km Dauer: 1:14:30 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 272 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,5 ℃
WeiterlesenDistanz: 20,53 km Dauer: 2:06:15 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 205 m Durchschn. Pace: 6:09 min/km Wetter: Wolkenlos bei 23,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 18,12 km Dauer: 1:45:34 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 398 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bewölkt bei 17,7 ℃
WeiterlesenHeute zwei Runden auf der eigentlich vier Runden langen Ironman Laufstrecke Distanz: 13,09 km Dauer: 1:15:14 Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: 211 m
WeiterlesenDistanz: 8,97 km Dauer: 49:23 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 170 m Durchschn. Pace: 5:30 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,2 ℃
WeiterlesenDistanz: 20,38 km Dauer: 2:06:48 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 205 m Durchschn. Pace: 6:13 min/km Wetter: Wolkenlos bei 25,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 11,03 km Dauer: 1:01:55 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 118 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 22,5 ℃
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