VOSLOG – Seite 162

Laufen in Frankfurt/Main am 30.01.2014

Veröffentlicht am Donnerstag, 30. Januar 2014Donnerstag, 30. Januar 2014 von Volker Schering

Läufchen in der Mittagspause Distanz: 6,17 km Dauer: 32:12 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 115 m Durchschn. Pace: 5:13 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei

Film: Run once, Run Forever

Veröffentlicht am Mittwoch, 29. Januar 2014Dienstag, 04. Februar 2014 von Volker Schering

Uiih, schöner Film, und viele schöne Erinnerungen … 😀 Die Produktinformation vom Hauptsponsor bis Minute 3:00 kann man ja überspringen,

Laufen in Wiesbaden, Platte am 26.01.2014

Veröffentlicht am Sonntag, 26. Januar 2014Sonntag, 26. Januar 2014 von Volker Schering

Distanz: 26,68 km Dauer: 2:59:43 Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 624 m Durchschn. Pace: 6:44 min/km Wetter: Wolkenlos bei 6,4 ℃

Am laufenden Band

Veröffentlicht am Montag, 20. Januar 2014 von Volker Schering

Mittagspause

Veröffentlicht am Mittwoch, 15. Januar 2014 von Volker Schering

Guter Sonntag!

Veröffentlicht am Sonntag, 12. Januar 2014Sonntag, 12. Januar 2014 von Volker Schering

1 Stunde Kilometer schwimmen ✅ 3 Stunden laufen ✅ 1/2 Blech Pizza futtern ✅

Laufen in Templin am 03.01.2014

Veröffentlicht am Freitag, 03. Januar 2014Samstag, 04. Januar 2014 von Volker Schering

Einmal um den Templiner Stadtsee Distanz: 11,95 km Dauer: 1:09:29 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 176 m Durchschn. Pace: 5:49 min/km Wetter: Wolkenlos bei