Distanz: 41,29 km Dauer: 1:32:02 Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 185 m Durchschn. Kadenz: 82 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 49,8 km/h Wetter: Bedeckt
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Mittagsrunde mit Mikö im 6er Schnitt – hat nicht geklappt. 😉 Distanz: 4,74 km Dauer: 26:44 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 145 m
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Distanz: 47,46 km Dauer: 1:42:31 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 171 m Durchschn. Kadenz: 82 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 43,5 km/h Wetter: Wolkenlos
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Distanz: 14,17 km Dauer: 1:22:53 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 162 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Wolkenlos bei 15,2 ℃
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Distanz: 8,87 km Dauer: 50:29 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 219 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 17,6 ℃
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Distanz: 10,33 km Dauer: 1:03:41 Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 60 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt bei 10,0 ℃
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Einmal zum Lyngvig Fyr und zurück, die 79 Stufen zum Leuchtturm hinauf hätte ich gerne noch mitgenommen, das hätte aber
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Distanz: 7,59 km Dauer: 44:20 Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 66 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: bei
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