Laufen in Wiesbaden am 09.11.2013
Distanz: 18,94 km Dauer: 1:53:33 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 291 m Durchschn. Pace: 6:00 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 8,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 03.11.2013
Kein Vergleich zu gestern, heute mit Sprühregen und mit Freude, Freude am Laufen! Distanz: 12,43 km Dauer: 1:09:22 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 02.11.2013
*urgs* schwer heut, richtig schwer! Aber hinterher ist immer schön. Das ist gut! Distanz: 8,95 km Dauer: 50:05 Durchschn. Herzfrequenz: 164 bpm
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3, 2, 1 … Startplatz! Für den 41. Berlin Marathon!
Jippie, ich bin auch nächstes Jahr wieder dabei! 🙂
WeiterlesenAlles klar für den Blutsauger
*der Blutsauger war der DRK-Blutspendedienst
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Laufen in Wiesbaden am 23.10.2013
Distanz: 12,30 km Dauer: 1:11:52 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 207 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 14,4 ℃
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Radfahren in Wiesbaden am 21.10.2013
Distanz: 41,57 km Dauer: 1:34:08 Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm Anstieg: 160 m Durchschn. Kadenz: 74 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,5 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 56,7 km/h Wetter: Wolkenlos
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