Monat: September 2013
Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 03.09.2013
Distanz: 8,99 km Dauer: 50:40 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 206 m Durchschn. Pace: 5:38 min/km Wetter: Wolkenlos bei 24,0 ℃
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Training im August
Zum August gäb‘ es nicht viel zu sagen, ein August eben … ausser vielleicht der Triathlon! Mein erster Triathlon auf
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Radfahren in Wiesbaden, RTF: Bauschheim 113 am 01.09.2013
Distanz: 154,58 km Dauer: 6:02:07 Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 1349 m Durchschn. Kadenz: 74 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,6 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 61,2 km/h Wetter: Bedeckt
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