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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 30.03.2014

Läuft!

UsersvosRubiTrackExport20140330-134214_activity.pngDistanz: 5,83 km
Dauer: 31:37
Durchschn. Herzfrequenz: 163 bpm
Anstieg: 79 m
Durchschn. Pace: 5:25 min/km
Wetter: Wolkenlos bei 19,0 ℃

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Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde, Hattenheim am 29.03.2014

UsersvosRubiTrackExport20140329-134705_activity.pngDistanz: 41,24 km
Dauer: 1:30:48
Durchschn. Herzfrequenz: 142 bpm
Anstieg: 180 m
Durchschn. Kadenz: 80 rpm
Durchschn. Geschwindigkeit: 27,3 km/h
Maximale. Geschwindigkeit: 54,6 km/h
Wetter: Wolkenlos bei 21,6 ℃

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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 20.03.2014

Frühling! Die Sonne scheint, da kann man schön im kurzen Höschen durch den Kurpark hüpfen laufen – Wunderbar! Heute wäre ich gerne eine größere Runde gelaufen, vielleicht zur Weygandt-Hütte oder so, aber da am Sonntag der Maratona di Roma auf dem Plan steht, heute nur kurz und locker durch den Park. Schön war es jedenfalls!

UsersvosRubiTrackExport20140320-171356_activity.pngDistanz: 9,11 km
Dauer: 50:27
Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm
Anstieg: 211 m
Durchschn. Pace: 5:32 min/km
Wetter: Wolkenlos bei 21,0 ℃

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Laufen in Wiesbaden am 04.03.2014

Heute mit echter PB, meint zumindest Strava, und ich meine das auch! 😀

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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 27.02.2014

Uiiih, was war denn heute los? Gefühlt war ich heute auf Bestzeitkurs, eingefühltbildet vielleicht. Vor der Haustür dann der erwartungsvolle Blick auf die Uhr
Mittelmaß!
Ok nicht ganz schlecht aber gar nicht so passend zu meinem „Hochgefühl“.

Schuld waren bestimmt die Fasnachtskreppel, die Berliner, die Pfannkuchen! Jaja!
Je einer für Wade und Oberschenkel, schön aufgeteilt
natürlich auch für linkes und rechtes Bein! 😮

 Berliner Beine oder so!

UsersvosRubiTrackExport20140227-173625_activity.png

Distanz: 8,97 km
Dauer: 50:34
Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm
Anstieg: 177 m
Durchschn. Pace: 5:38 min/km
Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 8,5 ℃

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** Autsch’n

Die Faszien jubeln 🙁

Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 21.02.2014

UsersvosRubiTrackExport20140221-172410_activity.pngDistanz: 10,37 km
Dauer: 1:00:44
Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm
Anstieg: 176 m
Durchschn. Pace: 5:51 min/km
Wetter: Bewölkt bei 6,0 ℃

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Laufen in Wiesbaden am 15.02.2014

UsersvosRubiTrackExport20140215-163446_activity.pngDistanz: 12,36 km
Dauer: 1:12:11
Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm
Anstieg: 289 m
Durchschn. Pace: 5:50 min/km
Wetter: Bewölkt bei 8,0 ℃

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Laufen in Wiesbaden, Platte am 26.01.2014

UsersvosRubiTrackExport20140126-104947_activity.pngDistanz: 26,68 km
Dauer: 2:59:43
Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm
Anstieg: 624 m
Durchschn. Pace: 6:44 min/km
Wetter: Wolkenlos bei 6,4 ℃

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Allgemein

Wer die Wahl hat …

hat auch drei Wahlzettel, Stadtverordnetenversammlung, Ortsbeirat und Volksabstimmung „Schuldenbremse“ (der Größe nach sortiert).

97 Stimmen galt es zu verteilen, entweder panaschiert, kumuliert oder per Liste.

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Auswärts

… in Jena im Ernst-Abbe-Sportfeld. Verdient 1:0 verloren 🙁

Ernst-Abbe-Sportfeld

Natürlich waren wir als Gäste in der Südkurve, aber im Block N – den der Jenaer Ultras 😀

Was bleibt ist die Erinnerung an kalte Füße eiskalte Temperaturen und leckere Rostbratwurst, das Stück für 1,90 € !! 😀