Schlagwort: Training

Radfahren in Wiesbaden am 27.08.2013

Veröffentlicht am Dienstag, 27. August 2013Dienstag, 27. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 58,54 km Dauer: 2:24:07 Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 714 m Durchschn. Kadenz: 71 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 24,4 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 63,1 km/h Wetter: Bedeckt

Laufen in Wiesbaden am 26.08.2013

Veröffentlicht am Montag, 26. August 2013Montag, 26. August 2013 von Volker Schering

Endlich mal wieder was längeres … Distanz: 22,87 km Dauer: 2:21:09 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 551 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt

Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 22.08.2013

Veröffentlicht am Donnerstag, 22. August 2013Donnerstag, 22. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 48,93 km Dauer: 1:43:38 Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 192 m Durchschn. Kadenz: 77 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 28,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 44,7 km/h Wetter: Wolkenlos

Radfahren in Frankfurt/Main am 20.08.2013

Veröffentlicht am Dienstag, 20. August 2013Dienstag, 20. August 2013 von Volker Schering

Nach Feierabend im Feierabendverkehr stecken geblieben … Um keine Zeit zu verlieren hab ich heute die Feierabendrunde direkt von Arbeit

Laufen in Wiesbaden am 19.08.2013

Veröffentlicht am Montag, 19. August 2013Montag, 19. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 13,09 km Dauer: 1:14:30 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 272 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,5 ℃

Laufen in Wiesbaden, Erbenheim Flughafen am 15.08.2013

Veröffentlicht am Donnerstag, 15. August 2013Donnerstag, 15. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 20,53 km Dauer: 2:06:15 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 205 m Durchschn. Pace: 6:09 min/km Wetter: Wolkenlos bei 23,0 ℃

Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 13.08.2013

Veröffentlicht am Dienstag, 13. August 2013Dienstag, 13. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 18,12 km Dauer: 1:45:34 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 398 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bewölkt bei 17,7 ℃

Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 11.08.2013

Veröffentlicht am Sonntag, 11. August 2013Montag, 12. August 2013 von Volker Schering

Heute zwei Runden auf der eigentlich vier Runden langen Ironman Laufstrecke Distanz: 13,09 km Dauer: 1:15:14 Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: 211 m

Training im Juli

Veröffentlicht am Samstag, 10. August 2013 von Volker Schering

Vor lauter Triathlon … … ganz die Auswertung für den Juli vergessen. Gutes Wetter im Juli – endlich Sommer –

Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 29.07.2013

Veröffentlicht am Montag, 29. Juli 2013Montag, 29. Juli 2013 von Volker Schering

Distanz: 8,97 km Dauer: 49:23 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 170 m Durchschn. Pace: 5:30 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,2 ℃

Geocaching