Radfahren in Wiesbaden am 19.05.2013
Aktive Regeneration oder auch einfach nur die Beine locker fahren … egal, locker war’s und auch erstaunlich gut, also nix kaputt
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Schlagwort: Training
Radfahren in Wiesbaden am 18.05.2013
Heute war es soweit, der Hungerast, er war da und das sehr deutlich! Kilometer 85 und urplötzlich, einfach Akku alle
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Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 11.05.2013 13:15
Wie angekündigt ein kleine Rheinrunde nach dem Guten-Morgen-Lauf. Distanz: 48,43 km Dauer: 1:46:19 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 486 m Durchschn. Kadenz: 77 rpm
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 11.05.2013 11:22
Eine kurze Runde gelaufen nur um zu gucken ob es noch geht. Geht noch, sogar ganz gut! 😉 Jetzt aber
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Radfahren in Wiesbaden am 09.05.2013 16:24
Distanz: 61,05 km Dauer: 2:21:50 Durchschn. Herzfrequenz: 134 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Kadenz: 75 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 63,7 km/h Wetter: Leichter
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Radfahren in Wiesbaden am 07.05.2013 17:08
Den ganzen Tag trübes Wetter, passend zum Feierabend kommt die Sonne raus – perfekt für eine schöne Feierabendrunde. Weiter so!
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Laufen in Canow am 04.05.2013 14:08
Distanz: 9,70 km Dauer: 55:16 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 114 m Durchschn. Pace: 5:42 min/km Wetter: Wolkenlos bei 18,9 ℃
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Radfahren, Laufen in Templin am 03.05.2013 13:02
Gekoppelt! Radfahren Distanz: 28,74 km Dauer: 1:05:58 Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 266 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 26,1 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 40,7 km/h Wetter:
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Training im April
Mein Training im April war geprägt von den letzten langen Läufen in Vorbereitung auf den Hamburg-Marathon und vom Radfahren auf
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Radfahren in Mallorca, Sa Calobra am 30.04.2013 09:44
Für den letzten Tag zeigt sich das Wetter auf Mallorca gnädig und von seiner besten Seite. Strahlend blauer Himmel und
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