Die Neuen ausgeführt
Distanz: 12,40 km Dauer: 1:08:58 Durchschn. Herzfrequenz: 162 bpm Anstieg: 233 m Durchschn. Pace: 5:34 min/km Wetter: Bedeckt bei 5,0 ℃
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Schlagwort: Sport
60 Minuten auf der Höllenmaschine
Distanz: 34,01 km Dauer: 1:00:07 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 2 m Durchschn. Kadenz: 94 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 33,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 47,9 km/h Wetter: bei
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 27.11.2013
Distanz: 10,37 km Dauer: 58:44 Durchschn. Herzfrequenz: 163 bpm Anstieg: 156 m Durchschn. Pace: 5:40 min/km Wetter: Bedeckt bei -2,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 14.11.2013
Distanz: 8,97 km Dauer: 50:40 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 239 m Durchschn. Pace: 5:39 min/km Wetter: Feuchter Dunst bei 5,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 13.11.2013
Distanz: 10,37 km Dauer: 58:13 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 169 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 9,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 12.11.2013
Distanz: 12,37 km Dauer: 1:11:18 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 209 m Durchschn. Pace: 5:46 min/km Wetter: Bedeckt bei 6,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 10.11.2013
Distanz: 8,98 km Dauer: 49:31 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 154 m Durchschn. Pace: 5:31 min/km Wetter: Leichter Regen bei 5,6 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 09.11.2013
Distanz: 18,94 km Dauer: 1:53:33 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 291 m Durchschn. Pace: 6:00 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 8,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 03.11.2013
Kein Vergleich zu gestern, heute mit Sprühregen und mit Freude, Freude am Laufen! Distanz: 12,43 km Dauer: 1:09:22 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 02.11.2013
*urgs* schwer heut, richtig schwer! Aber hinterher ist immer schön. Das ist gut! Distanz: 8,95 km Dauer: 50:05 Durchschn. Herzfrequenz: 164 bpm
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