Laufen in Wiesbaden am 19.07.2015 Veröffentlicht am Sonntag, 19. Juli 2015Sonntag, 19. Juli 2015 von Volker Schering Distanz: 23,26 km Dauer: 2:33:20 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 602 m Durchschn. Pace: 6:36 min/km Wetter: Bewölkt bei 23,3 ℃
und in einem Tempo, dass die Fettverbrennung trainiert. Die Langen Langsamen sind das A und O des Ausdauerläufers. Sehr gut so! Ich war da gestern leider wieder undiszipliniert (zu schnell) Antworten
Prima wieder über einen Halbmarathon gelaufen!🏃👏
und in einem Tempo, dass die Fettverbrennung trainiert. Die Langen Langsamen sind das A und O des Ausdauerläufers. Sehr gut so! Ich war da gestern leider wieder undiszipliniert (zu schnell)
Ja, ich kann auch nett.
Bisschen Schönwetter machen bei R. S.
😂
Ich beherrsche das perfekt! 😂
Ich kann sogar die kurzen langsam!😂😂
Ach, diese Fachgespräche der Running Boys könnte ich stundenlang nachlesen…oderso
Aber was fehlt sind Tunningtipps für die Schuhe…Weiterlesen …
14 Tage getragene alte Laufsocken! Das gibt Grip! 😉
Ich erinnere mich an 1 Tag getragen Radfahrsocken- über der Heizung 😂😲