Schlagwort: Laufen

Die alte Hafenbahntrasse in Halle bin ich schonmal gelaufen, im Dunkeln, heute die ganze Sache mal bei Lichte betrachtet. Bin etwas überrascht

Eine schöne, schnelle und matschige Runde um den Hufeisensee – Sehr schön! Distanz: 13,14 km Dauer: 1:09:57 Durchschn. Herzfrequenz: 163 bpm Anstieg: 630 m

Laufen? Ok, soviel war klar. Aber die kleine oder die große Runde? Auch nachdem ich losgelaufen war, war mir das

Eine kurze Runde gelaufen nur um zu gucken ob es noch geht. Geht noch, sogar ganz gut! 😉 Jetzt aber

Distanz: 9,70 km Dauer: 55:16 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 114 m Durchschn. Pace: 5:42 min/km Wetter: Wolkenlos bei 18,9 ℃

Heute früh hab ich das nochmal probiert, direkt nach dem aufstehen laufen zu gehen. Nein, es geht noch immer nicht!

Gestern ging’s zum Schläferskopf, aber davor stand noch eine ungleich schwierigere Aufgabe vor mir: Der Massel musste aktiviert werden. Er