Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 02.11.2013
*urgs* schwer heut, richtig schwer! Aber hinterher ist immer schön. Das ist gut! Distanz: 8,95 km Dauer: 50:05 Durchschn. Herzfrequenz: 164 bpm
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3, 2, 1 … Startplatz! Für den 41. Berlin Marathon!
Jippie, ich bin auch nächstes Jahr wieder dabei! 🙂
WeiterlesenAlles klar für den Blutsauger
*der Blutsauger war der DRK-Blutspendedienst
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Laufen in Wiesbaden am 23.10.2013
Distanz: 12,30 km Dauer: 1:11:52 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 207 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 14,4 ℃
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Radfahren in Wiesbaden am 21.10.2013
Distanz: 41,57 km Dauer: 1:34:08 Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm Anstieg: 160 m Durchschn. Kadenz: 74 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,5 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 56,7 km/h Wetter: Wolkenlos
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 20.10.2013
Irgendwie wird die Kurparkstrecke auch immer kürzer!? und schneller 😉 Distanz: 8,97 km Dauer: 49:49 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 142 m Durchschn.
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Radfahren in Wiesbaden am 19.10.2013
Distanz: 77,25 km Dauer: 2:53:32 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 336 m Durchschn. Kadenz: 75 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,7 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 57,4 km/h Wetter: Wolkenlos
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