Laufen in Wiesbaden, Aukammtrail am 24.01.2016
Distanz: 13,90 km Dauer: 1:28:02 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 238 m Durchschn. Pace: 6:20 min/km Wetter: Sprühregen bei 2,1 ℃
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Monat: Januar 2016
Radfahren in Zwift, Watopia am 24.01.2016
Distanz: 34,97 km Dauer: 1:10:12 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 126 bpm Anstieg: 219 m Durchschn. Kadenz: 91 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 29,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 65,5 km/h Wetter: Bewölkt
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Radfahren in Zwift, Watopia am 21.01.2016
Distanz: 24,93 km Dauer: 50:17 min Durchschn. Herzfrequenz: 121 bpm Anstieg: 146 m Durchschn. Kadenz: 94 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 29,7 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 65,5 km/h Wetter: Bedeckt
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Radfahren in Zwift, Watopia am 20.01.2016
Distanz: 26,74 km Dauer: 58:14 min Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 214 m Durchschn. Kadenz: 97 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,6 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 61,9 km/h Wetter: Leicht
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 20.01.2016
Distanz: 7,49 km Dauer: 47:14 min Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 79 m Durchschn. Pace: 6:19 min/km Wetter: Bewölkt bei -0,8 ℃
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Radfahren in Zwift, Watopia am 19.01.2016
Distanz: 41,33 km Dauer: 1:17:02 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 127 bpm Anstieg: 239 m Durchschn. Kadenz: 92 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 32,2 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 65,5 km/h Wetter: Wolkenlos
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Radfahren in TrainerRoad, Obelisk am 17.01.2016
Distanz: 34,78 km Dauer: 1:00:00 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 92 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 34,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 47,2 km/h Wetter: Bedeckt bei
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Laufen in Wiesbaden, Aukamm am 17.01.2016
Eineinhalb Stunden, Tempo egal ✔︎ Distanz: 12,61 km Dauer: 1:33:00 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 135 bpm Anstieg: 299 m Durchschn. Pace: 7:22 min/km Wetter: Leicht bewölkt
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