Laufen in Wiesbaden, Schläferskopf am 09.04.2013 16:42

Gestern ging’s zum Schläferskopf, aber davor stand noch eine ungleich schwierigere Aufgabe vor mir: Der Massel musste aktiviert werden. Er war doch tatsächlich tief ins Motivationsloch gefallen, also Bescheid gesagt das es gleich los geht und dann ging es auch gleich los.
Völlig planlos einfach mal los gelaufen, grobe Richtung NW und vor allem immer schön bergauf in den dunklen Wald hinein 🙂 Höhepunkt war dann der Schläferskopf.
Auf dem Rückweg haben wir!! dann „irgendwie“ den Ablauf die Abfahrt äh, den rechten Weg verpasst und sind noch etwas auf dem Jubiläums Rundweg Wiesbaden umhergeirrt gelaufen. Schön war es da!
Am Ende aller Irrwege standen dann 22 km auf der Uhr die ich noch durch eine Kurparkrunde auf 30 erhöht hab. 🙂

Distanz: 30,93 km
Dauer: 3:52:22
Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm
Anstieg: 953 m
Durchschn. Pace: 7:31 min/km
Wetter: Bedeckt bei 8,2 ℃