Schlagwort: Wiesbaden

Laufen in Wiesbaden am 03.09.2014

Veröffentlicht am Mittwoch, 03. September 2014Mittwoch, 03. September 2014 von Volker Schering

Ich mag den Herbst, deswegen nach der Herbstfahrt gleich noch nen Stück gelaufen – Koppeltraining. Wie immer, die ersten Schritte,

Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 01.09.2014

Veröffentlicht am Montag, 01. September 2014Montag, 01. September 2014 von Volker Schering

Distanz: 9,09 km Dauer: 55:07 min Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 134 m Durchschn. Pace: 6:04 min/km Wetter: Bedeckt bei 16,2 ℃

Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 26.08.2014

Veröffentlicht am Dienstag, 26. August 2014Dienstag, 26. August 2014 von Volker Schering

Distanz: 8,97 km Dauer: 53:59 min Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 137 m Durchschn. Pace: 6:01 min/km Wetter: light rain mist bei 16,9 ℃

Laufen in Wiesbaden am 24.08.2014

Veröffentlicht am Sonntag, 24. August 2014Sonntag, 24. August 2014 von Volker Schering

Das Schönste bei ’nem 30km Lauf ist der Moment an dem die ersten Ermüdungserscheinungen auftauchen, du auf die Uhr guckst,

Radfahren in Wiesbaden am 22.08.2014

Veröffentlicht am Freitag, 22. August 2014Freitag, 22. August 2014 von Volker Schering

Nach Feierabend einmal auf die Hallgarter Zange. Die Auffahrt zur Zange ist nicht besonders lang aber für Mittelgebirgsverhältnisse schon recht biestig! Distanz:

Laufen in Wiesbaden am 21.08.2014

Veröffentlicht am Donnerstag, 21. August 2014Donnerstag, 21. August 2014 von Volker Schering

Distanz: 17,93 km Dauer: 1:44:30 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 295 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Wolkenlos bei 16,0 ℃

Laufen in Wiesbaden am 18.08.2014

Veröffentlicht am Montag, 18. August 2014Montag, 18. August 2014 von Volker Schering

Intervalle am Berg *autsch* 8x200m in je 45 Sekunden und 200m Gehpausen für den „anstrengenden Abstieg“ 😉 Distanz: 9,12 km Dauer: 1:05:10 hrs Durchschn. Herzfrequenz: