Laufen in Wiesbaden, Erbenheimer Warte am 04.05.2015
Distanz: 14,02 km Dauer: 1:17:52 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 193 m Durchschn. Pace: 5:33 min/km Wetter: Wolkenlos bei 23,9 ℃
WeiterlesenDistanz: 14,02 km Dauer: 1:17:52 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 193 m Durchschn. Pace: 5:33 min/km Wetter: Wolkenlos bei 23,9 ℃
WeiterlesenDistanz: 149,71 km Dauer: 5:41:02 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 620 m Durchschn. Kadenz: 86 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 48,6 km/h Wetter: Bewölkt
WeiterlesenDistanz: 39,65 km Dauer: 1:28:16 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 223 m Durchschn. Kadenz: 81 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,0 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 57,1 km/h Wetter: Wolkenlos
WeiterlesenDistanz: 46,14 km Dauer: 1:42:06 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 223 m Durchschn. Kadenz: 83 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,1 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 45,3 km/h Wetter: Wolkenlos
WeiterlesenDistanz: 8,99 km Dauer: 50:24 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 217 m Durchschn. Pace: 5:36 min/km Wetter: Bewölkt bei 21,3 ℃
WeiterlesenDistanz: 24,99 km Dauer: 2:47:04 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 135 bpm Anstieg: 721 m Durchschn. Pace: 6:41 min/km Wetter: Wolkenlos bei 14,2 ℃
WeiterlesenImmer schön im Kreis 3×4000 in 19:02, 19:04 und 19:36 min Distanz: 20,72 km Dauer: 2:11:05 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 150 bpm Anstieg: 243 m
WeiterlesenDistanz: 9,07 km Dauer: 54:13 min Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 229 m Durchschn. Pace: 5:59 min/km Wetter: Wolkenlos bei 16,7 ℃
WeiterlesenDistanz: 15,70 km Dauer: 1:35:22 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 283 m Durchschn. Pace: 6:05 min/km Wetter: Bedeckt bei 6,4 ℃
WeiterlesenDistanz: 9,78 km Dauer: 58:08 min Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 180 m Durchschn. Pace: 5:57 min/km Wetter: Bedeckt bei 11,0 ℃
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