Schlagwort: Training

Laufen in Templin am 13.09.2013

Veröffentlicht am Samstag, 14. September 2013Samstag, 14. September 2013 von Volker Schering

Distanz: 10,60 km Dauer: 54:21 Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 339 m Durchschn. Pace: 5:08 min/km Wetter: Bewölkt bei 18,1 ℃

Laufen in Halle(Saale), Hufeisensee am 11.09.2013

Veröffentlicht am Mittwoch, 11. September 2013Mittwoch, 11. September 2013 von Volker Schering

Distanz: 12,30 km Dauer: 1:05:02 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 140 m Durchschn. Pace: 5:17 min/km Wetter: Leichter Regen bei 12,4 ℃

Laufen in Halle(Saale), Hufeisensee am 10.09.2013

Veröffentlicht am Dienstag, 10. September 2013Dienstag, 10. September 2013 von Volker Schering

Distanz: 12,50 km Dauer: 1:06:51 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 172 m Durchschn. Pace: 5:21 min/km Wetter: Bewölkt bei 12,7 ℃

Laufen in Wiesbaden, Platte, Eiserne Hand am 08.09.2013

Veröffentlicht am Sonntag, 08. September 2013Sonntag, 08. September 2013 von Volker Schering

Distanz: 31,35 km Dauer: 3:25:13 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Pace: 6:33 min/km Wetter: Bedeckt bei 14,1 ℃

Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 03.09.2013

Veröffentlicht am Dienstag, 03. September 2013Dienstag, 03. September 2013 von Volker Schering

Distanz: 8,99 km Dauer: 50:40 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 206 m Durchschn. Pace: 5:38 min/km Wetter: Wolkenlos bei 24,0 ℃

Training im August

Veröffentlicht am Sonntag, 01. September 2013Donnerstag, 19. September 2013 von Volker Schering

Zum August gäb‘ es nicht viel zu sagen, ein August eben … ausser vielleicht der Triathlon! Mein erster Triathlon auf

Radfahren in Wiesbaden, RTF: Bauschheim 113 am 01.09.2013

Veröffentlicht am Sonntag, 01. September 2013Sonntag, 01. September 2013 von Volker Schering

Distanz: 154,58 km Dauer: 6:02:07 Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 1349 m Durchschn. Kadenz: 74 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,6 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 61,2 km/h Wetter: Bedeckt

Radfahren in Wiesbaden am 27.08.2013

Veröffentlicht am Dienstag, 27. August 2013Dienstag, 27. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 58,54 km Dauer: 2:24:07 Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 714 m Durchschn. Kadenz: 71 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 24,4 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 63,1 km/h Wetter: Bedeckt

Laufen in Wiesbaden am 26.08.2013

Veröffentlicht am Montag, 26. August 2013Montag, 26. August 2013 von Volker Schering

Endlich mal wieder was längeres … Distanz: 22,87 km Dauer: 2:21:09 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 551 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt

Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 22.08.2013

Veröffentlicht am Donnerstag, 22. August 2013Donnerstag, 22. August 2013 von Volker Schering

Distanz: 48,93 km Dauer: 1:43:38 Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 192 m Durchschn. Kadenz: 77 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 28,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 44,7 km/h Wetter: Wolkenlos

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