Laufen in Wiesbaden am 24.03.2013 11:57
Distanz: 29,67 km Dauer: 3:20:19 Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 304 m Durchschn. Pace: 6:45 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 5,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 29,67 km Dauer: 3:20:19 Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 304 m Durchschn. Pace: 6:45 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 5,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 10,33 km Dauer: 59:15 Durchschn. Herzfrequenz: 164 bpm Anstieg: 150 m Durchschn. Pace: 5:44 min/km Wetter: Bedeckt bei 3,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 20,39 km Dauer: 2:43:47 Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 542 m Durchschn. Pace: 8:02 min/km Wetter: Bedeckt bei 3,3 ℃
WeiterlesenDistanz: 14,18 km Dauer: 1:27:14 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 141 m Durchschn. Pace: 6:09 min/km Wetter: Wolkenlos bei 1,0 ℃
WeiterlesenZur Weygandt-Hütte und in den Sonnenuntergang hinein. Großartig. Heute war alles gut, es lief einfach. Ich habe es auch laufen lassen.
WeiterlesenIntervalle, vierhundert Meter, zehnmal ölfmal!!, im vierer Schnitt. Und es ging gut, sogar einmal mehr als muss! (weil diese blöde
WeiterlesenGanze 5 mal laufen, das war der Februar! Der Rest fand erkältet auf der Couch statt. Trotzdem sind noch 62
WeiterlesenDistanz: 8,36 km Dauer: 58:45 Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm Anstieg: 281 m Durchschn. Pace: 7:02 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 8,99 km Dauer: 52:47 Durchschn. Herzfrequenz: 166 bpm Anstieg: 137 m Durchschn. Pace: 5:52 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 11,58 km Dauer: 1:28:43 Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 252 m Durchschn. Pace: 7:40 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,0 ℃
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