Schlagwort: Laufen

*puh* Bit macht schwere Beine! Jawohl! Distanz: 10,31 km Dauer: 1:00:08 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 176 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bedeckt

Mal eben aus einer geplanten 15km ne 20km Runde machen – Ich! Manch einer nennt das verlaufen oder umlaufen oder

Zu einer beruflichen Schulung bin ich für diese Woche in Berlin. Das ermöglicht ein paar Läufe durch die Hauptstadt –

Die alte Hafenbahntrasse in Halle bin ich schonmal gelaufen, im Dunkeln, heute die ganze Sache mal bei Lichte betrachtet. Bin etwas überrascht

Eine schöne, schnelle und matschige Runde um den Hufeisensee – Sehr schön! Distanz: 13,14 km Dauer: 1:09:57 Durchschn. Herzfrequenz: 163 bpm Anstieg: 630 m

Laufen? Ok, soviel war klar. Aber die kleine oder die große Runde? Auch nachdem ich losgelaufen war, war mir das

Eine kurze Runde gelaufen nur um zu gucken ob es noch geht. Geht noch, sogar ganz gut! 😉 Jetzt aber

Distanz: 9,70 km Dauer: 55:16 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 114 m Durchschn. Pace: 5:42 min/km Wetter: Wolkenlos bei 18,9 ℃