Trainingslager Ostern 2020 – Karfreitag
Distanz: 61,45 km Dauer: 2:21:55 hrs Herzfrequenz: 131 bpm Trittfrequenz: 90 rpm Geschwindigkeit: 26,0 km/h Anstieg: 222 m Max. Geschwindigkeit: 45,4 km/h Leicht bewölkt bei
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Schlagwort: Laufen
Grenzläufer
Morgenlauf von Świnoujście an die Deutsch-Polnische Grenze [[Świnoujście]]
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Laufen in Templin am 22.06.2019
Distanz: 10,62 km Dauer: 1:12:07 hrs Herzfrequenz: 149 bpm Geschwindigkeit: 52 m Anstieg: 6:47 min/km Max. Geschwindigkeit: Leicht bewölkt 24,0 ℃ bei
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 02.06.2019
Distanz: 11,12 km Dauer: 1:09:42 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 78 m Durchschn. Pace: 6:16 min/km Wetter: Wolkenlos bei 21,4 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 01.06.2019
Distanz: 10,29 km Dauer: 1:04:44 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 70 m Durchschn. Pace: 6:18 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 28.05.2019
Distanz: 7,55 km Dauer: 47:43 min Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 59 m Durchschn. Pace: 6:19 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 17,9 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheimer Warte am 26.05.2019
Distanz: 13,66 km Dauer: 1:30:19 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 88 m Durchschn. Pace: 6:37 min/km Wetter: Wolkenlos bei 24,3 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 25.05.2019
Distanz: 8,85 km Dauer: 1:00:19 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 135 bpm Anstieg: 78 m Durchschn. Pace: 6:49 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 22,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 23.05.2019
Distanz: 11,79 km Dauer: 1:14:06 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 82 m Durchschn. Pace: 6:17 min/km Wetter: Wolkenlos bei 22,1 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 21.05.2019
Distanz: 8,96 km Dauer: 57:55 min Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 77 m Durchschn. Pace: 6:28 min/km Wetter: Sprühregen bei 15,2 ℃
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