Volker fährt und läuft und ... neuerdings schwimmt er auch noch

Schlagwort: Gegenwind

Trainingslager Ostern 2020 – Ostermontag

Nordwind du kaltes, nasses Arschloch!

ich, im Gespräch mit meinem liebsten Freund
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Distanz: 65,58 km Dauer: 2:44:37 hrs
Herzfrequenz: 125 bpm Trittfrequenz: 89 rpm
Geschwindigkeit: 23,9 km/h Anstieg: 400 m
Max. Geschwindigkeit: 45,7 km/h    
Aufgelockert bewölkt bei 12,8 ℃
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Distanz: 6,34 km Dauer: 41:19 min
Herzfrequenz: 149 bpm    
Geschwindigkeit: 6:31 min/km Anstieg: 45 m
Max. Geschwindigkeit: 5:45 min/km    
Bewölkt bei 11,8 ℃

Ins Wispertal

Große Tour heute, so war der Plan!

Bis Eltville immer schön easy am Rhein entlang.  Ab Eltville dann Richtung Kiedrich, bergauf bis über die Hauser Höhe und weiter nach Hausen vor der Höhe Von dort ging es ins Wispertal, Höhenmeter vernichten 🙂

Kurz vor Lorch am Rhein sollte es eigentlich eine zweite Bergetappe geben, Auffahrt zum Forsthaus Weißenthurm.

Aber daraus wurde leider nix. Mehrere Oldtimer Clubs hielten die 27. HMSC Taunus-Bergprüfung – Presberg ab. Die Straße ist war gesperrt. 🙁

Also weiter nach Lorch am Rhein und an eben diesem zurück nach Wiesbaden. Am Rhein hatte ich dann auch meinen liebsten Trainingspartner dabei, den Wind! Immer schön von vorne und immer inne Fresse rein 🙁

Immer mitten in die Fresse rein  

Am Ende sind es dann doch 100km und etwas über 800Hm geworden. Das passt schon zu ner „Großen Tour“.

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