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Ein Gewinner :-)

Veröffentlicht am Freitag, 16. Dezember 2016 von Volker Schering

Jippie, wieder in Berlin!

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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 11.12.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 11. Dezember 2016 von Volker Schering

Distanz: 10,31 km Dauer: 59:12 min Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm Anstieg: 73 m Durchschn. Pace: 5:45 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 6,5 ℃

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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 06.12.2016

Veröffentlicht am Dienstag, 06. Dezember 2016 von Volker Schering

Distanz: 9,04 km Dauer: 50:48 min Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 95 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 0,1 ℃

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Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 04.12.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 04. Dezember 2016 von Volker Schering

Distanz: 18,14 km Dauer: 1:47:54 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 274 m Durchschn. Pace: 5:57 min/km Wetter: Wolkenlos bei 0,8 ℃

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Laufen in Leipzig am 27.11.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 27. November 2016 von Volker Schering

Distanz: 10,49 km Dauer: 1:01:36 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 142 bpm Anstieg: 54 m Durchschn. Pace: 5:52 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 1,8 ℃

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Tschüss Leipzig 👋

Veröffentlicht am Sonntag, 27. November 2016Sonntag, 27. November 2016 von Volker Schering
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Kräppelchen sagt man in Leipzig

Veröffentlicht am Freitag, 25. November 2016Freitag, 25. November 2016 von Volker Schering
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Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 20.11.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 20. November 2016Sonntag, 20. November 2016 von Volker Schering

Distanz: 18,15 km Dauer: 1:53:18 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 274 m Durchschn. Pace: 6:15 min/km Wetter: Bewölkt bei 9,3 ℃

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Laufen in Wiesbaden, HE, Germany, Kurpark am 19.11.2016

Veröffentlicht am Samstag, 19. November 2016Samstag, 19. November 2016 von Volker Schering

Distanz: 10,05 km Dauer: 1:00:33 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 91 m Durchschn. Pace: 6:01 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 6,7 ℃

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Laufen in Wiesbaden am 16.11.2016

Veröffentlicht am Mittwoch, 16. November 2016Samstag, 19. November 2016 von Volker Schering

Distanz: 10,32 km Dauer: 1:01:37 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 70 m Durchschn. Pace: 5:58 min/km Wetter: Bedeckt bei 8,5 ℃

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