VOSLOG – Seite 93

Laufen in Wiesbaden am 15.01.2016

Veröffentlicht am Freitag, 15. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 7,25 km Dauer: 53:30 min Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 122 m Durchschn. Pace: 7:23 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,3 ℃

Ballern

Veröffentlicht am Donnerstag, 14. Januar 2016 von Volker Schering

Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 13.01.2016

Veröffentlicht am Mittwoch, 13. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 5,06 km Dauer: 30:57 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 103 m Durchschn. Pace: 6:07 min/km Wetter: Sprühregen bei 5,7 ℃

Dem Sonnenuntergang entgegen auf Watopia

Veröffentlicht am Sonntag, 10. Januar 2016 von Volker Schering

Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 06.01.2016

Veröffentlicht am Mittwoch, 06. Januar 2016Sonntag, 17. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 5,84 km Dauer: 37:49 min Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 112 m Durchschn. Pace: 6:29 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,2 ℃

Rollentraining am 04.01.2016

Veröffentlicht am Montag, 04. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 23,83 km Dauer: 1:14:24 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 127 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 91 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 19,2 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 29,3 km/h

Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 03.01.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 03. Januar 2016 von Volker Schering

Nach längerer Verletzungspause ganz langsam wieder anfangen Distanz: 5,87 km Dauer: 37:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 104 m Durchschn. Pace: 6:21 min/km Wetter: