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Laufen in Templin, Buchheide, 8 km am 06.10.2021

Veröffentlicht am Mittwoch, 06. Oktober 2021Samstag, 23. Oktober 2021 von Volker Schering

Laufen in Templin, Buchheide, 8 km am 06.10.2021

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Rubitrack, Sport
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Vielleicht Brot, vielleicht aber auch Fisch

Veröffentlicht am Samstag, 11. September 2021Montag, 30. Mai 2022 von Volker Schering

Die „Neue Woche“ ist gestrichen … genug Ärger mit der Alten.

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Allgemein, Einkaufszettel
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Wandern in Eddersheim am 24.08.2021

Veröffentlicht am Dienstag, 24. August 2021Samstag, 23. Oktober 2021 von Volker Schering

Wandern in Eddersheim am 24.08.2021

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Rubitrack, Sport
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Mein Sportjahr 2020

Veröffentlicht am Donnerstag, 31. Dezember 2020Samstag, 18. Dezember 2021 von Volker Schering

Veloviewer Infografik 2020

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Sport, Statistik
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Laufen in Templin, Stadtseerunde am 13.12.2020

Veröffentlicht am Sonntag, 13. Dezember 2020Mittwoch, 20. Oktober 2021 von Volker Schering

Distanz: 14,08 km Dauer: 1:32:35 hrs Herzfrequenz: 142 bpm Kadenz: 82 rpm Pace: 6:34 min/km Maximal: 5:45 min/km     Anstieg: 45 m Bewölkt bei 1,0 ℃

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Rubitrack, Sport
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Gesunder Grillzettel

Veröffentlicht am Donnerstag, 02. Juli 2020Montag, 30. Mai 2022 von Volker Schering

Hier wird wohl gegrillt und das ist der gesunde Teil des Einkaufs. Am linken Rand irgendwo rausgerissen und dabei fast

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Allgemein, Einkaufszettel
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Toipapier

Veröffentlicht am Mittwoch, 22. April 2020Samstag, 25. April 2020 von Volker Schering

Zurückgelassen wurde dieser farbige Einkaufszettel im Einkaufswagen den ich mir ausgesucht hatte. Wieder nur wenige Positionen für den Einkauf. In

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Einkaufszettel
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Schnelles Mittag

Veröffentlicht am Donnerstag, 16. April 2020Sonntag, 19. April 2020 von Volker Schering

Das „schnelle Mittag“ fand ich im Real Supermarkt. Nur drei Posten auf einem Einkaufszettel sind schon eher selten. Muss ein

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Einkaufszettel
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Trainingslager Ostern 2020 – Ostermontag

Veröffentlicht am Montag, 13. April 2020Montag, 13. April 2020 von Volker Schering

Nordwind du kaltes, nasses Arschloch! ich, im Gespräch mit meinem liebsten Freund Distanz: 65,58 km Dauer: 2:44:37 hrs Herzfrequenz: 125 bpm Trittfrequenz: 89 rpm

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Rubitrack, Sport
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Trainingslager Ostern 2020 – Ostersonntag

Veröffentlicht am Sonntag, 12. April 2020Sonntag, 12. April 2020 von Volker Schering

Distanz: 64,97 km Dauer: 2:35:00 hrs Herzfrequenz: 123 bpm Trittfrequenz: 89 rpm Geschwindigkeit: 25,1 km/h Anstieg: 336 m Max. Geschwindigkeit: 48,6 km/h     Bewölkt bei 13,3 ℃

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Rubitrack, Sport
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