Laufen in Berlin am 06.06.2013
Mal eben aus einer geplanten 15km ne 20km Runde machen – Ich! Manch einer nennt das verlaufen oder umlaufen oder
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Kategorie: Rubitrack
Berlin erlaufen I
Zu einer beruflichen Schulung bin ich für diese Woche in Berlin. Das ermöglicht ein paar Läufe durch die Hauptstadt –
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Radfahren in Templin am 01.06.2013
Kommt doch, ihr Wolken, ich habe fertig und bin schon zurück von meiner heutigen Radrunde. Kein Regen dafür Sonne, Yeah!
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Radfahren in Templin am 31.05.2013
Ich hab sie gesehen, die Sonne, passend zum Feierabend. Sehr schön, also kann ich ja noch ne Runde zum Feierabend
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Laufen in Halle(Saale), Hafenbahntrasse am 28.05.2013
Die alte Hafenbahntrasse in Halle bin ich schonmal gelaufen, im Dunkeln, heute die ganze Sache mal bei Lichte betrachtet. Bin etwas überrascht
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Laufen in Halle(Saale), Hufeisensee am 27.05.2013
Eine schöne, schnelle und matschige Runde um den Hufeisensee – Sehr schön! Distanz: 13,14 km Dauer: 1:09:57 Durchschn. Herzfrequenz: 163 bpm Anstieg: 630 m
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Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 21.05.2013
Laufen? Ok, soviel war klar. Aber die kleine oder die große Runde? Auch nachdem ich losgelaufen war, war mir das
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Radfahren in Wiesbaden am 19.05.2013
Aktive Regeneration oder auch einfach nur die Beine locker fahren … egal, locker war’s und auch erstaunlich gut, also nix kaputt
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Radfahren in Wiesbaden am 18.05.2013
Heute war es soweit, der Hungerast, er war da und das sehr deutlich! Kilometer 85 und urplötzlich, einfach Akku alle
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Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 11.05.2013 13:15
Wie angekündigt ein kleine Rheinrunde nach dem Guten-Morgen-Lauf. Distanz: 48,43 km Dauer: 1:46:19 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 486 m Durchschn. Kadenz: 77 rpm
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