Laufen in Templin am 09.03.2013 13:31
Distanz: 14,18 km Dauer: 1:27:14 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 141 m Durchschn. Pace: 6:09 min/km Wetter: Wolkenlos bei 1,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 14,18 km Dauer: 1:27:14 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 141 m Durchschn. Pace: 6:09 min/km Wetter: Wolkenlos bei 1,0 ℃
WeiterlesenZur Weygandt-Hütte und in den Sonnenuntergang hinein. Großartig. Heute war alles gut, es lief einfach. Ich habe es auch laufen lassen.
WeiterlesenIntervalle, vierhundert Meter, zehnmal ölfmal!!, im vierer Schnitt. Und es ging gut, sogar einmal mehr als muss! (weil diese blöde
WeiterlesenDistanz: 8,36 km Dauer: 58:45 Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm Anstieg: 281 m Durchschn. Pace: 7:02 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 8,99 km Dauer: 52:47 Durchschn. Herzfrequenz: 166 bpm Anstieg: 137 m Durchschn. Pace: 5:52 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,0 ℃
WeiterlesenDistanz: 11,58 km Dauer: 1:28:43 Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 252 m Durchschn. Pace: 7:40 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,0 ℃
WeiterlesenNach drei Wochen krankheitsbedingter Pause 🙁 wieder laufen 🙂 Mit Frank heute ganz langsam aber dafür lang. Der Puls war
Weiterlesen