Laufen in Wiesbaden, Weygandt-Hütte am 21.05.2013
Laufen? Ok, soviel war klar. Aber die kleine oder die große Runde? Auch nachdem ich losgelaufen war, war mir das
WeiterlesenLaufen? Ok, soviel war klar. Aber die kleine oder die große Runde? Auch nachdem ich losgelaufen war, war mir das
WeiterlesenAktive Regeneration oder auch einfach nur die Beine locker fahren … egal, locker war’s und auch erstaunlich gut, also nix kaputt
WeiterlesenHeute war es soweit, der Hungerast, er war da und das sehr deutlich! Kilometer 85 und urplötzlich, einfach Akku alle
WeiterlesenWie angekündigt ein kleine Rheinrunde nach dem Guten-Morgen-Lauf. Distanz: 48,43 km Dauer: 1:46:19 Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 486 m Durchschn. Kadenz: 77 rpm
WeiterlesenEine kurze Runde gelaufen nur um zu gucken ob es noch geht. Geht noch, sogar ganz gut! 😉 Jetzt aber
WeiterlesenDistanz: 61,05 km Dauer: 2:21:50 Durchschn. Herzfrequenz: 134 bpm Anstieg: 809 m Durchschn. Kadenz: 75 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 63,7 km/h Wetter: Leichter
WeiterlesenDen ganzen Tag trübes Wetter, passend zum Feierabend kommt die Sonne raus – perfekt für eine schöne Feierabendrunde. Weiter so!
WeiterlesenDistanz: 9,70 km Dauer: 55:16 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 114 m Durchschn. Pace: 5:42 min/km Wetter: Wolkenlos bei 18,9 ℃
WeiterlesenGekoppelt! Radfahren Distanz: 28,74 km Dauer: 1:05:58 Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 266 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 26,1 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 40,7 km/h Wetter:
WeiterlesenFür den letzten Tag zeigt sich das Wetter auf Mallorca gnädig und von seiner besten Seite. Strahlend blauer Himmel und
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