Kategorie: Rubitrack

Laufen in Wiesbaden, Aukammtrail am 11.07.2015

Veröffentlicht am Samstag, 11. Juli 2015Samstag, 11. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 10,97 km Dauer: 1:03:53 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 205 m Durchschn. Pace: 5:49 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 18,6 ℃

Radfahren in Frankfurt am Main am 10.07.2015

Veröffentlicht am Freitag, 10. Juli 2015Freitag, 10. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 42,15 km Dauer: 1:23:23 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 142 bpm Anstieg: 146 m Durchschn. Kadenz: 86 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 30,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 43,5 km/h Wetter: Wolkenlos

Laufen in Wiesbaden am 09.07.2015

Veröffentlicht am Donnerstag, 09. Juli 2015Donnerstag, 09. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 7,87 km Dauer: 44:16 min Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 114 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 23,5 ℃

Laufen in Wiesbaden am 08.07.2015

Veröffentlicht am Mittwoch, 08. Juli 2015Mittwoch, 08. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 7,90 km Dauer: 43:39 min Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm Anstieg: 101 m Durchschn. Pace: 5:32 min/km Wetter: Bewölkt bei 23,2 ℃

Laufen in Templin, Röddelinsee, Hindenburg am 05.07.2015

Veröffentlicht am Sonntag, 05. Juli 2015Sonntag, 05. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 7,00 km Dauer: 43:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 139 bpm Anstieg: 81 m Durchschn. Pace: 6:11 min/km Wetter: Wolkenlos bei 26,8 ℃

Laufen in Templin, Hammelspring am 04.07.2015

Veröffentlicht am Samstag, 04. Juli 2015Samstag, 04. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 10,35 km Dauer: 1:01:16 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: 102 m Durchschn. Pace: 5:55 min/km Wetter: Wolkenlos bei 23,1 ℃

Radfahren in Frankfurt am Main am 01.07.2015

Veröffentlicht am Mittwoch, 01. Juli 2015Mittwoch, 01. Juli 2015 von Volker Schering

Distanz: 42,21 km Dauer: 1:25:12 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 132 m Durchschn. Kadenz: 88 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 29,7 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 42,4 km/h Wetter: Wolkenlos

Radfahren in Frankfurt am Main am 30.06.2015

Veröffentlicht am Dienstag, 30. Juni 2015Dienstag, 30. Juni 2015 von Volker Schering

Distanz: 42,21 km Dauer: 1:25:10 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 134 m Durchschn. Kadenz: 85 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 29,7 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 44,1 km/h Wetter: Wolkenlos

Laufen in Wiesbaden am 28.06.2015

Veröffentlicht am Sonntag, 28. Juni 2015Sonntag, 28. Juni 2015 von Volker Schering

Nach dem Radfahren noch ne halbe Stunde gekoppelt, autsch! Distanz: 4,28 km Dauer: 25:28 min Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 147 m Durchschn. Pace:

Radfahren in Wiesbaden am 28.06.2015

Veröffentlicht am Sonntag, 28. Juni 2015Sonntag, 28. Juni 2015 von Volker Schering

Distanz: 99,84 km Dauer: 3:23:28 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 274 m Durchschn. Kadenz: 87 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 29,4 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 47,3 km/h Wetter: Wolkenlos

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