Autor: Volker Schering
Root, Admin, Blogger, Internetjunkie, Radfahrer, Läufer, 1972er
Laufen in Frankfurt/Main am 06.05.2014
Mittagsrunde mit Mikö im 6er Schnitt – hat nicht geklappt. 😉 Distanz: 4,74 km Dauer: 26:44 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 145 m
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Radfahren in Wiesbaden, Rheinrunde am 05.05.2014
Distanz: 47,46 km Dauer: 1:42:31 Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 171 m Durchschn. Kadenz: 82 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 43,5 km/h Wetter: Wolkenlos
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Laufen in Templin, Badestelle Hammelspring am 03.05.2014
Distanz: 14,17 km Dauer: 1:22:53 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 162 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Wolkenlos bei 15,2 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 27.04.2014
Distanz: 8,87 km Dauer: 50:29 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 219 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 17,6 ℃
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Laufen in Søndervig am 24.04.2014
Distanz: 10,33 km Dauer: 1:03:41 Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 60 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt bei 10,0 ℃
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Laufen in Søndervig, Lyngvig Fyr am 21.04.2014
Einmal zum Lyngvig Fyr und zurück, die 79 Stufen zum Leuchtturm hinauf hätte ich gerne noch mitgenommen, das hätte aber
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Laufen in Søndervig am 20.04.2014
Distanz: 7,59 km Dauer: 44:20 Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 66 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: bei
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