Laufen in Templin am 23.12.2013
Distanz: 10,29 km Dauer: 57:06 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 86 m Durchschn. Pace: 5:33 min/km Wetter: Bewölkt bei 6,0 ℃
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Autor: Volker Schering
Root, Admin, Blogger, Internetjunkie, Radfahrer, Läufer, 1972er
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Die Neuen ausgeführt
Distanz: 12,40 km Dauer: 1:08:58 Durchschn. Herzfrequenz: 162 bpm Anstieg: 233 m Durchschn. Pace: 5:34 min/km Wetter: Bedeckt bei 5,0 ℃
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60 Minuten auf der Höllenmaschine
Distanz: 34,01 km Dauer: 1:00:07 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 2 m Durchschn. Kadenz: 94 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 33,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 47,9 km/h Wetter: bei
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 27.11.2013
Distanz: 10,37 km Dauer: 58:44 Durchschn. Herzfrequenz: 163 bpm Anstieg: 156 m Durchschn. Pace: 5:40 min/km Wetter: Bedeckt bei -2,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 14.11.2013
Distanz: 8,97 km Dauer: 50:40 Durchschn. Herzfrequenz: 156 bpm Anstieg: 239 m Durchschn. Pace: 5:39 min/km Wetter: Feuchter Dunst bei 5,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 13.11.2013
Distanz: 10,37 km Dauer: 58:13 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 169 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 9,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 12.11.2013
Distanz: 12,37 km Dauer: 1:11:18 Durchschn. Herzfrequenz: 160 bpm Anstieg: 209 m Durchschn. Pace: 5:46 min/km Wetter: Bedeckt bei 6,0 ℃
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