Laufen in Wiesbaden, Kurpark, Aukamm am 08.11.2014
T r a i l r u n n i n g durch den herbstlichen, bunten Wald auf schmalen Pfaden
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Schlagwort: Wiesbaden
Laufen in Wiesbaden am 06.11.2014
Distanz: 15,04 km Dauer: 1:32:10 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 232 m Durchschn. Pace: 6:08 min/km Wetter: Wolkenlos bei 6,4 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 02.11.2014
Distanz: 10,34 km Dauer: 58:44 min Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 132 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 01.11.2014
Distanz: 9,08 km Dauer: 53:03 min Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: 180 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Nebel bei
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 13.10.2014
Distanz: 9,00 km Dauer: 49:40 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 160 m Durchschn. Pace: 5:31 min/km Wetter: Wolkenlos bei 15,9 ℃
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Radfahren in Wiesbaden am 12.10.2014
Heute nochmal ne schöne Herbstrunde bei sonnigem Wetter absolviert 🙂 Distanz: 79,69 km Dauer: 3:00:29 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 142 bpm Anstieg: 414 m Durchschn.
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 26.09.2014
So, nochmal die Schuhe etwas warm gelaufen … fühlt sich alles gut an. Der Sonntag kann kommen. Distanz: 9,02 km Dauer:
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Laufen in Wiesbaden, Schläferskopf am 21.09.2014
Heute mit Frank auf den Schläferskopf, war dann der letzte lange Lauf vor dem nächsten Wochenende. Ich freu mich auf Berlin!
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Radfahren in Wiesbaden am 20.09.2014
Manche gehen ins Maislabyrinth, ich fahre nach Ingelheim … Distanz: 94,61 km Dauer: 3:35:43 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 516 m Durchschn. Kadenz:
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Laufen in Wiesbaden am 13.09.2014
Läuft! Sind ja auch nur noch zwei Wochen. Distanz: 29,72 km Dauer: 3:07:47 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 376 m Durchschn. Pace: 6:19 min/km
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