Laufen in Wiesbaden am 15.01.2016
Distanz: 7,25 km Dauer: 53:30 min Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 122 m Durchschn. Pace: 7:23 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,3 ℃
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Schlagwort: Wiesbaden
Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 13.01.2016
Distanz: 5,06 km Dauer: 30:57 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 103 m Durchschn. Pace: 6:07 min/km Wetter: Sprühregen bei 5,7 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 06.01.2016
Distanz: 5,84 km Dauer: 37:49 min Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 112 m Durchschn. Pace: 6:29 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,2 ℃
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Rollentraining am 04.01.2016
Distanz: 23,83 km Dauer: 1:14:24 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 127 bpm Anstieg: Durchschn. Kadenz: 91 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 19,2 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 29,3 km/h
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Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 03.01.2016
Nach längerer Verletzungspause ganz langsam wieder anfangen Distanz: 5,87 km Dauer: 37:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 104 m Durchschn. Pace: 6:21 min/km Wetter:
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Radfahren in Wiesbaden am 11.10.2015
Distanz: 70,46 km Dauer: 2:43:43 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 161 bpm Anstieg: 314 m Durchschn. Kadenz: 81 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 25,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 59,8 km/h Wetter: Wolkenlos
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Radfahren in Wiesbaden am 20.09.2015
Distanz: 76,88 km Dauer: 2:48:48 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 405 m Durchschn. Kadenz: 84 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 51,0 km/h Wetter: Bewölkt
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Radfahren in Wiesbaden, Zwei Fähren Runde am 06.09.2015
Distanz: 105,46 km Dauer: 3:51:35 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 138 bpm Anstieg: 707 m Durchschn. Kadenz: 80 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 27,3 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 59,2 km/h Wetter: Leicht
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Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 23.08.2015
Zum Frühstück heute: 3×2000 in 9:24, 9:36 und 9:38 Minuten. Läuft bei mir! Distanz: 10,43 km Dauer: 1:05:23 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 19.08.2015
Distanz: 10,31 km Dauer: 57:39 min Durchschn. Herzfrequenz: 150 bpm Anstieg: 161 m Durchschn. Pace: 5:36 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 23,9 ℃
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