Laufen in Wiesbaden, Erbenheim Flughafen am 20.07.2013
Distanz: 20,38 km Dauer: 2:06:48 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 205 m Durchschn. Pace: 6:13 min/km Wetter: Wolkenlos bei 25,0 ℃
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Schlagwort: Training
Radfahren in Canow am 17.07.2013
Distanz: 55,09 km Dauer: 1:47:45 Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 246 m Durchschn. Kadenz: 83 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 30,7 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 49,5 km/h Wetter: Aufgelockert
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Radfahren in Canow am 05.07.2013
Für ’ne Arschbombe einmal zum kleinen Pälitzsee und wieder retour. Distanz: 54,53 km Dauer: 1:53:49 Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 240 m Durchschn.
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Laufen in Templin am 04.07.2013
Distanz: 11,03 km Dauer: 1:01:55 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 118 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 22,5 ℃
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Training im Juni
Der Juni; Halbzeit; die längsten Tage sind rum … Am Anfang des Juni stand der Velothon Berlin. Ein prima Rennen,
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Radfahren in Frankfurt/Main, Grüngürtelradweg am 30.06.2013
Mit lauter netten Menschen Frankfurt/Main auf dem Grüngürtelradweg umrundet. Eine schöne Tour mit vielen kulinarischen Begebenheiten. 😉 Bekannte Strecke und
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 26.06.2013
Irgendwas stimmt hier nicht, 5:13 Minuten für den Kilometer und das nach dem exzessiven Genuss von Apfelwein am Montag. Hab ich
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Laufen in Wiesbaden, Platter Weg am 22.06.2013
Wenn man auf die Burg laufen möchte, sollte man vorher schonmal auf ’nen Berg gelaufen sein! Distanz: 21,46 km Dauer: 2:20:48
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheimer Warte am 16.06.2013
Distanz: 14,00 km Dauer: 1:21:50 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 226 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 20,0 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 13.06.2013
*puh* Bit macht schwere Beine! Jawohl! Distanz: 10,31 km Dauer: 1:00:08 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 176 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bedeckt
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