Radfahren in Wiesbaden am 20.09.2014
Manche gehen ins Maislabyrinth, ich fahre nach Ingelheim … Distanz: 94,61 km Dauer: 3:35:43 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 516 m Durchschn. Kadenz:
Weiterlesen
Schlagwort: Training
Radfahren in Frankfurt/Main am 19.09.2014
Distanz: 44,20 km Dauer: 1:41:53 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 186 m Durchschn. Kadenz: 75 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,0 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 51,6 km/h Wetter: Aufgelockert
Weiterlesen
Laufen in Wiesbaden am 13.09.2014
Läuft! Sind ja auch nur noch zwei Wochen. Distanz: 29,72 km Dauer: 3:07:47 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 376 m Durchschn. Pace: 6:19 min/km
Weiterlesen
Laufen in Wiesbaden am 06.09.2014
Oh oh oh, die letzten zehn … heute hätte mich jede Stockente im Kurpark überholt. Gut das niemand mehr da war,
Weiterlesen
Radfahren in Wiesbaden am 06.09.2014
Schöne Runde in einen sonnigen Tag. Mehr geworden als geplant, wie ich da den langen Lauf am Abend noch überstehen
Weiterlesen
Laufen in Wiesbaden am 03.09.2014
Ich mag den Herbst, deswegen nach der Herbstfahrt gleich noch nen Stück gelaufen – Koppeltraining. Wie immer, die ersten Schritte,
Weiterlesen
Radfahren in Frankfurt/Main am 03.09.2014
Von Arbeit nach Hause. Eigentlich sollte es etwas sommerlich werden, so richtig mit Sonne – es wurde eine Herbstfahrt mit Wind
Weiterlesen
Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 01.09.2014
Distanz: 9,09 km Dauer: 55:07 min Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 134 m Durchschn. Pace: 6:04 min/km Wetter: Bedeckt bei 16,2 ℃
Weiterlesen
Laufen in Templin am 30.08.2014
Distanz: 27,79 km Dauer: 2:48:16 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm Anstieg: 586 m Durchschn. Pace: 6:03 min/km Wetter: Bewölkt bei 19,4 ℃
Weiterlesen
Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 26.08.2014
Distanz: 8,97 km Dauer: 53:59 min Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 137 m Durchschn. Pace: 6:01 min/km Wetter: light rain mist bei 16,9 ℃
Weiterlesen