Ausrollen … Distanz: 33,64 km Dauer: 1:15:20 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 127 bpm Anstieg: 181 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 26,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 51,8 km/h Wetter:
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Kaffeefahrt nach Petra Heute ohne Wind, dafür mit Sonne! 😀 Distanz: 120,83 km Dauer: 5:07:14 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 117 bpm Anstieg: 888 m Durchschn.
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Heuter wieder Wind, Wind und Wind, aber clever wie wir sind, vor dem Wind in die Berge geflohen! Kleine Bergetappe.
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Der „liebste“ Trainingspartner hat heute alles gegeben – Wind, Wind, Wind! Wir aber auch! Jawohl! Distanz: 125,33 km Dauer: 4:46:29 hrs Durchschn.
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Distanz: 126,77 km Dauer: 5:32:39 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 126 bpm Anstieg: 1.406 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 22,9 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 69,2 km/h Wetter: Aufgelockert bewölkt
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Distanz: 123,21 km Dauer: 4:32:57 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 139 bpm Anstieg: 893 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 27,1 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 56,3 km/h Wetter: Leicht bewölkt
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Distanz: 52,01 km Dauer: 1:55:46 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 133 bpm Anstieg: 254 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 27,0 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 48,6 km/h Wetter: Regenschauer bei
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Distanz: 38,12 km Dauer: 1:27:15 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 225 m Durchschn. Kadenz: 82 rpm Durchschn. Geschwindigkeit: 26,2 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 60,3 km/h Wetter: Wolkenlos
WeiterlesenDie letzte Runde nochmal bei schönstem Mützenwetter, einmal nach Sa Rapita und zurück. Einmal mit und einmal ohne Wind, aber
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Distanz: 92,75 km Dauer: 3:27:19 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 137 bpm Anstieg: 597 m Durchschn. Kadenz: Durchschn. Geschwindigkeit: 26,8 km/h Maximale. Geschwindigkeit: 58,1 km/h Wetter: Wolkenlos bei
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