Schlagwort: Laufen

Distanz: 8,97 km Dauer: 49:23 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 170 m Durchschn. Pace: 5:30 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,2 ℃

Distanz: 20,38 km Dauer: 2:06:48 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 205 m Durchschn. Pace: 6:13 min/km Wetter: Wolkenlos bei 25,0 ℃

Distanz: 11,03 km Dauer: 1:01:55 Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 118 m Durchschn. Pace: 5:37 min/km Wetter: Bewölkt bei 22,5 ℃

Irgendwas stimmt hier nicht, 5:13 Minuten für den Kilometer und das nach dem exzessiven Genuss von Apfelwein am Montag. Hab ich

Distanz: 14,00 km Dauer: 1:21:50 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 226 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Leicht bewölkt bei 20,0 ℃

*puh* Bit macht schwere Beine! Jawohl! Distanz: 10,31 km Dauer: 1:00:08 Durchschn. Herzfrequenz: 157 bpm Anstieg: 176 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bedeckt

Mal eben aus einer geplanten 15km ne 20km Runde machen – Ich! Manch einer nennt das verlaufen oder umlaufen oder

Zu einer beruflichen Schulung bin ich für diese Woche in Berlin. Das ermöglicht ein paar Läufe durch die Hauptstadt –