Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 27.02.2013 17:19
Distanz: 8,99 km Dauer: 52:47 Durchschn. Herzfrequenz: 166 bpm Anstieg: 137 m Durchschn. Pace: 5:52 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,0 ℃
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WeiterlesenDistanz: 11,58 km Dauer: 1:28:43 Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 252 m Durchschn. Pace: 7:40 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,0 ℃
WeiterlesenNach drei Wochen krankheitsbedingter Pause 🙁 wieder laufen 🙂 Mit Frank heute ganz langsam aber dafür lang. Der Puls war
WeiterlesenDanke an MiKö, der alte Sack freut sich!
WeiterlesenDer Gewinn ist da, Juhu! Danke nochmal an laufcast.de
WeiterlesenAnmeldungen abgeschlossen Hamburg Berlin Am 21. April und am 29. September wird wieder Marathon gelaufen, ich weiß zwar nicht
WeiterlesenBerlin, Berlin, wir laufen durch Berlin. Und genau das haben wir auch getan, in einer der schönsten Sightseeing-Runde die man
WeiterlesenDie vier Türme-Tour Früh um 6 Uhr aufgestanden um vier der vielen Türme an der Küstenlinie zu erlaufen. Zuerst zum
WeiterlesenIm Urlaub morgens um halb sieben aufstehen um laufen zu gehen, wer hätte das gedacht? (und er lacht auch noch)
WeiterlesenGestern war es also soweit, es ging auf die 21km von Mainz nach Mainz 😉 Beim Novo Nordisk Gutenberg Marathon
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