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Laufen in Templin am 25.05.2014

Distanz: 9,77 km Dauer: 57:01 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 121 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 24,3 ℃

Distanz: 11,00 km Dauer: 1:04:46 Durchschn. Herzfrequenz: 159 bpm Anstieg: 179 m Durchschn. Pace: 5:53 min/km Wetter: Bewölkt bei 16,2 ℃

Halbmarathon beim Gutenberg Marathon in Mainz Beim diesjährigen Marathon gab es ganz viel Wetter. Vor dem Start sah noch alles

Distanz: 5,53 km Dauer: 32:21 Durchschn. Herzfrequenz: 140 bpm Anstieg: 93 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 9,9 ℃

Mittagsrunde mit Mikö im 6er Schnitt – hat nicht geklappt. 😉 Distanz: 4,74 km Dauer: 26:44 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 145 m

Distanz: 14,17 km Dauer: 1:22:53 Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 162 m Durchschn. Pace: 5:51 min/km Wetter: Wolkenlos bei 15,2 ℃

Distanz: 8,87 km Dauer: 50:29 Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 219 m Durchschn. Pace: 5:41 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 17,6 ℃

Distanz: 10,33 km Dauer: 1:03:41 Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 60 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt bei 10,0 ℃

Einmal zum Lyngvig Fyr und zurück, die 79 Stufen zum Leuchtturm hinauf hätte ich gerne noch mitgenommen, das hätte aber

Distanz: 7,59 km Dauer: 44:20 Durchschn. Herzfrequenz: 146 bpm Anstieg: 66 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: bei