Laufen in Wiesbaden am 08.07.2015
Distanz: 7,90 km Dauer: 43:39 min Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm Anstieg: 101 m Durchschn. Pace: 5:32 min/km Wetter: Bewölkt bei 23,2 ℃
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Schlagwort: Laufen
Trainingsplan – Tag 1
Juhu, Erholung, das kann ich! \o/
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Laufen in Templin, Röddelinsee, Hindenburg am 05.07.2015
Distanz: 7,00 km Dauer: 43:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 139 bpm Anstieg: 81 m Durchschn. Pace: 6:11 min/km Wetter: Wolkenlos bei 26,8 ℃
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Laufen in Templin, Hammelspring am 04.07.2015
Distanz: 10,35 km Dauer: 1:01:16 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 153 bpm Anstieg: 102 m Durchschn. Pace: 5:55 min/km Wetter: Wolkenlos bei 23,1 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 28.06.2015
Nach dem Radfahren noch ne halbe Stunde gekoppelt, autsch! Distanz: 4,28 km Dauer: 25:28 min Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 147 m Durchschn. Pace:
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Laufen in Wiesbaden, Kurpark am 13.06.2015
Distanz: 9,00 km Dauer: 52:00 min Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 206 m Durchschn. Pace: 5:47 min/km Wetter: Bewölkt bei 23,4 ℃
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Laufen in Templin, Eldorado am 06.06.2015
Distanz: 8,75 km Dauer: 49:50 min Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 84 m Durchschn. Pace: 5:42 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 30,2 ℃
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Laufen in Templin, Badestelle Hammelspring am 04.06.2015
Distanz: 14,02 km Dauer: 1:21:16 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 154 bpm Anstieg: 185 m Durchschn. Pace: 5:48 min/km Wetter: Wolkenlos bei 19,3 ℃
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Laufen in Wiesbaden am 02.06.2015
Distanz: 12,11 km Dauer: 1:12:10 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 144 bpm Anstieg: 286 m Durchschn. Pace: 5:58 min/km Wetter: Wolkenlos bei 24,6 ℃
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Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 30.05.2015
Distanz: 10,33 km Dauer: 55:25 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 200 m Durchschn. Pace: 5:22 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 13,9 ℃
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