Schlagwort: Laufen

Laufen in Wiesbaden, Aukammtrail am 24.01.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 24. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 13,90 km Dauer: 1:28:02 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 145 bpm Anstieg: 238 m Durchschn. Pace: 6:20 min/km Wetter: Sprühregen bei 2,1 ℃

Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 20.01.2016

Veröffentlicht am Mittwoch, 20. Januar 2016Mittwoch, 20. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 7,49 km Dauer: 47:14 min Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 79 m Durchschn. Pace: 6:19 min/km Wetter: Bewölkt bei -0,8 ℃

Laufen in Wiesbaden, Aukamm am 17.01.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 17. Januar 2016Sonntag, 17. Januar 2016 von Volker Schering

Eineinhalb Stunden, Tempo egal ✔︎ Distanz: 12,61 km Dauer: 1:33:00 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 135 bpm Anstieg: 299 m Durchschn. Pace: 7:22 min/km Wetter: Leicht bewölkt

Laufen in Wiesbaden am 15.01.2016

Veröffentlicht am Freitag, 15. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 7,25 km Dauer: 53:30 min Durchschn. Herzfrequenz: 136 bpm Anstieg: 122 m Durchschn. Pace: 7:23 min/km Wetter: Bedeckt bei 1,3 ℃

Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 13.01.2016

Veröffentlicht am Mittwoch, 13. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 5,06 km Dauer: 30:57 min Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 103 m Durchschn. Pace: 6:07 min/km Wetter: Sprühregen bei 5,7 ℃

Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 06.01.2016

Veröffentlicht am Mittwoch, 06. Januar 2016Sonntag, 17. Januar 2016 von Volker Schering

Distanz: 5,84 km Dauer: 37:49 min Durchschn. Herzfrequenz: 152 bpm Anstieg: 112 m Durchschn. Pace: 6:29 min/km Wetter: Bedeckt bei 4,2 ℃

Laufen in Wiesbaden, Südfriedhof am 03.01.2016

Veröffentlicht am Sonntag, 03. Januar 2016 von Volker Schering

Nach längerer Verletzungspause ganz langsam wieder anfangen Distanz: 5,87 km Dauer: 37:18 min Durchschn. Herzfrequenz: 158 bpm Anstieg: 104 m Durchschn. Pace: 6:21 min/km Wetter:

Laufen in Wiesbaden, Helmut-Schön-Sportpark am 23.08.2015

Veröffentlicht am Sonntag, 23. August 2015Sonntag, 23. August 2015 von Volker Schering

Zum Frühstück heute: 3×2000 in 9:24, 9:36 und 9:38 Minuten. Läuft bei mir! Distanz: 10,43 km Dauer: 1:05:23 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm

Laufen in Wiesbaden, Erbenheim am 19.08.2015

Veröffentlicht am Mittwoch, 19. August 2015Mittwoch, 19. August 2015 von Volker Schering

Distanz: 10,31 km Dauer: 57:39 min Durchschn. Herzfrequenz: 150 bpm Anstieg: 161 m Durchschn. Pace: 5:36 min/km Wetter: Aufgelockert bewölkt bei 23,9 ℃

Laufen in Templin am 16.08.2015

Veröffentlicht am Sonntag, 16. August 2015Sonntag, 16. August 2015 von Volker Schering

Distanz: 14,77 km Dauer: 1:26:09 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 129 m Durchschn. Pace: 5:50 min/km Wetter: Bewölkt bei 20,4 ℃

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