Schlagwort: Helmut-Schön-Sportpark

Distanz: 6,13 km Dauer: 38:21 min Durchschn. Herzfrequenz: 149 bpm Anstieg: 33 m Durchschn. Pace: 6:15 min/km Wetter: Sprühregen bei 19,1 ℃

Distanz: 14,28 km Dauer: 1:37:24 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 148 bpm Anstieg: 76 m Durchschn. Pace: 6:49 min/km Wetter: Wolkenlos bei 18,3 ℃ 8×1200 Meter in 5:30

Distanz: 12,66 km Dauer: 1:21:11 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 151 bpm Anstieg: 69 m Durchschn. Pace: 6:25 min/km Wetter: Bedeckt bei -2,2 ℃

Distanz: 8,20 km Dauer: 55:56 min Durchschn. Herzfrequenz: 141 bpm Anstieg: 54 m Durchschn. Pace: 6:49 min/km Wetter: Bedeckt bei -2,0 ℃

Distanz: 7,49 km Dauer: 47:14 min Durchschn. Herzfrequenz: 155 bpm Anstieg: 79 m Durchschn. Pace: 6:19 min/km Wetter: Bewölkt bei -0,8 ℃

Zum Frühstück heute: 3×2000 in 9:24, 9:36 und 9:38 Minuten. Läuft bei mir! Distanz: 10,43 km Dauer: 1:05:23 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 147 bpm

Distanz: 12,57 km Dauer: 1:17:35 hrs Durchschn. Herzfrequenz: 143 bpm Anstieg: 212 m Durchschn. Pace: 6:10 min/km Wetter: Bewölkt bei 4,5 ℃