Laufen in Templin, Stadtseerunde am 13.12.2020
Distanz: 14,08 km Dauer: 1:32:35 hrs Herzfrequenz: 142 bpm Kadenz: 82 rpm Pace: 6:34 min/km Maximal: 5:45 min/km Anstieg: 45 m Bewölkt bei 1,0 ℃
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Gesunder Grillzettel
Hier wird wohl gegrillt und das ist der gesunde Teil des Einkaufs. Am linken Rand irgendwo rausgerissen und dabei fast
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Toipapier
Zurückgelassen wurde dieser farbige Einkaufszettel im Einkaufswagen den ich mir ausgesucht hatte. Wieder nur wenige Positionen für den Einkauf. In
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Schnelles Mittag
Das „schnelle Mittag“ fand ich im Real Supermarkt. Nur drei Posten auf einem Einkaufszettel sind schon eher selten. Muss ein
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Trainingslager Ostern 2020 – Ostermontag
Nordwind du kaltes, nasses Arschloch! ich, im Gespräch mit meinem liebsten Freund Distanz: 65,58 km Dauer: 2:44:37 hrs Herzfrequenz: 125 bpm Trittfrequenz: 89 rpm
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Trainingslager Ostern 2020 – Ostersonntag
Distanz: 64,97 km Dauer: 2:35:00 hrs Herzfrequenz: 123 bpm Trittfrequenz: 89 rpm Geschwindigkeit: 25,1 km/h Anstieg: 336 m Max. Geschwindigkeit: 48,6 km/h Bewölkt bei 13,3 ℃
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Trainingslager Ostern 2020 – Ostersamstag
Distanz: 63,18 km Dauer: 2:26:28 hrs Herzfrequenz: 133 bpm Trittfrequenz: 91 rpm Geschwindigkeit: 25,9 km/h Anstieg: 319 m Max. Geschwindigkeit: 64,1 km/h Aufgelockert bewölkt bei
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Trainingslager Ostern 2020 – Karfreitag
Distanz: 61,45 km Dauer: 2:21:55 hrs Herzfrequenz: 131 bpm Trittfrequenz: 90 rpm Geschwindigkeit: 26,0 km/h Anstieg: 222 m Max. Geschwindigkeit: 45,4 km/h Leicht bewölkt bei
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Wenig Süßes
Dieser Zettel lag, verlassen, im Einkaufswagen vor’m HIT Supermarkt. Spannend finde ich „wenig Süßes“ – versuche ich auch immer, klappt
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Ausgewogener Einkauf
Gefundener Einkaufszettel mit ausgewogenem Einkauf, oder? Ein bisschen seltsam finde ich die Fragezeichen, nur evtl. Feuchttücher, nur wenn sie gut
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